[05-Dec-2018 13:14:56 UTC] PHP Fatal error: Call to undefined function add_action() in /home/m200b361/public_html/kbs-kiev.com/wp-content/themes/apex/inc/customizer.php on line 3 病気になりにくい白菜養生三宝とは | 白菜とろとろ娘 Skip to content

病気になりにくい白菜養生三宝とは

まだ西洋医学が日本に渡ってくる前だったり科学が発展する以前の話ですから、先人は本当に食べた後に身をもって効果を感じていたのでしょうね!

最近ではがん予防などでも知られるようになった白菜ですが、他にも驚きの効果があったんです!

免疫力をあげる作用がとっても高いんです!

実はほとんど水分と見せかけ、免疫力を上げてくれる食材として見逃せない野菜だったのです!

免疫力ランキングで、レタスととともに2トップを飾るんです。
栄養というと緑黄色野菜をイメージしがちですが、この免疫力を上げる力は緑黄色野菜より白菜のような淡色野菜の方が上回ってるんですね。

初めて聞く「TNF-α」とは?

腫瘍細胞を壊死させる作用のある物質として発見された成分なんです。

レタスや白菜を摂取することでこのTNF-αという成分が身体に作られるそうなのですが、このTNF-αが体内で免疫細胞と出会うと活性化され、免疫力が上がるとされているんです。

それが今「免疫力ランキング」としても発表されているんですよ!

いくら薬を飲んだり病院に通って治療をして病気を治しても、身体が病弱のままでは何度でも病気は引き起こされてしまいます。

根本的にしっかりと力をいれていかなければいけないのは、病気にかかりにくい身体作りや、自分自身の持つ自然治癒能力を高めること!

免疫力が上がり病気に抵抗する力がつけば、がんや生活習慣病だけではない色んな病気から身を守ってくれますよね。
白菜は、強い身体作りにもってこいの野菜だったんです!

関節リウマチを罹患されている方はご注意ください!

関節リウマチの関節では、このTNF-αという物質が通常より大量に増えていて、腫れや痛みなどの炎症や関節の破壊に大きく関わっているようなのです。

なので罹患されている方は、ちょっと控えた方がいいのかもしれません・・・。

今では様々なサプリメントも出ていますが、普段の食事にプラスでサプリメントって、結構お財布に厳しかったりしませんか?!

普段食べるお料理の中で免疫力が高められ様々な病気の予防ができ、医者要らずになるのであれば、一石二鳥ですよね!

これを機に、普段食べる食生活も少し見直してみませんか?